オリゴ糖の効能：免疫力アップ効果

オリゴ糖は、免疫力アップにも貢献します。そのメカニズムを見てみると、やはりオリゴ糖の整腸効果が関係してきます。

免疫細胞の多くは腸内に存在していることはご存知でしょうか？

免疫細胞が活発になることで免疫力もつき、風邪やインフルエンザなどのウイルスや菌から体を守ることができます。

本来、免疫力は携わっているものですが、たとえばストレスや不規則な生活などで低下してしまいます。すると抵抗力が落ち込んで体はウイルスの侵入を許してしまいます。

オリゴ糖を取り入れて腸内の善玉菌を増やし、良い腸内環境を維持できると免疫細胞も活性化して、弱った免疫力も正常な状態へと導くことができます。

実験によっても、善玉菌を取り入れた人は免疫細胞が活性化することが分かっています。

腸内にもともとある自分の善玉菌を増殖させてくれるのがオリゴ糖なので、オリゴ糖の摂取は間接的に免疫力を高めて風邪対策やインフルエンザなど感染症対策になります。